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碱不落苏打黄小米的食用效果

1.防治肠胃消化问题

具有防止泛胃的***。小米具有养血的***，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们***体力。小米对抗泻肚子、 呕吐及糖尿者， 都有帮助。

2.减少***

小米也能减少口中的***滋生，还能治***炎和癞皮病，头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

3.防***发炎

小米的丰富氨基酸帮助预防，及预防女性***发炎等症状。

吉林单氏米业拥有靠近自然保护区种植基地，农作物皆为健康绿色有机食品，多家品牌合作，线下自有工厂，有机绿色认证，长春农科院技术支持，是您可以放心信赖的代工工厂，欢迎前来咨询。

月经期间可以吃碱不落苏打小米吗？

月经期间是可以吃碱不落苏打小米的。

小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。

小米的营养价值

1. 小米因富含***B1、B12等，对口角生疮的***;

2. 小米具有防止泛胃、呕吐的***;

3. 还具有养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们***体力;

4. 小米具有减轻皮肤老化、色素沉着的***。

月经期间是可以喝小米粥的，但是月经期间我们不能吃辛辣刺激的食物，同时也不能吃一些生冷的食物，特别是对于一些喜欢喝冷饮的人在月经期间的时候不能喝。同时月经期间还需要多注意身体的清洁和卫生，以免造成滋生***。

吉林单氏米业提供OEM贴牌代工服务，自有种植基地和拥有专利的***加工厂，保证供货及时，保证质量，供货及时，厂家每天加工，保证粮食的新鲜，欢迎前来咨询。

为了能喝到营养的小米粥，大家要注意以下几点！

1：食用小米粥时，搭配适量的大米，这样营养更均衡。

2：分清新米和陈米，颜色深一点比较好消化，颜色浅一点的，稍差一点。

3：煲煮时不要加食用碱！虽然加碱能使煮好的粥更黏稠，但是营养也会随之流失。

我也是今天才知道，小米粥真的不能乱喝，为了健康，大家要牢记这3点，避免因为操作不当，出现伤害肠胃的情况，别再犯错了！

煮小米粥还要注意，沸水下锅后，搅动一会，一是防止糊底，二是煮好的粥更黏稠。

为了防止溢出，煮制的过程中，加点香油进去，这样不但不会溢锅，而且煮好的粥更浓香，米油更厚！

煲小米粥的器具是砂锅，既能加快煮制速度，又能使小米中的营养更快的溶于汤中。