藜麦营养价值-吉林单氏米业-藜麦营养

藜麦的饱腹感强，减少食量。

***的关键是摄入的热量少于消耗的热量。藜麦本身并没有***的作用，而且藜麦的热量也不低，吃多了藜麦一样会发胖的。所以说藜麦不能***。

藜麦的饱腹感强

藜麦是典型的全谷物，有丰富的膳食纤维，结构完整。因此藜麦消化吸收要比经过深度加工的大米慢得多，对血糖的影响也小得多。藜麦饭的血糖生成指数只有54，而白米饭高达87。因此吃藜麦会有很强的饱腹感，藜麦营养价值，也更加抗饿，可以减少进食总量，减轻节食带来的饥饿感。

怎么挑选藜麦？

市场上得一些“黑心”商家为什么会给藜麦染色？

首先染色这种情况是存在的，因为藜麦遗传性状不稳定，比如种植一亩红色藜麦，藜麦营养价值高，由于变异性比较大，藜麦营养占比，会出现大量杂色的藜麦介于红白之间的颜色。

这就意味红色藜麦颜色不够纯，染色会使藜麦颜色加深色泽一直美观，藜麦营养，再加上消费者对这种美观的藜麦（或其他食品）的特殊偏好，染色藜麦就有了市场。

这种藜麦经过染色之后，外观很颜色很鲜艳，颜色很均匀。但是外部的染色剂，对***有一定的影响，淘洗之后，水会用很明显的变色，并且始终都会有一定的化学物质残留。

但是吉林单氏米业的碱不落有机藜麦都是白色藜麦，未经过抛光及打磨，还原食物本身的颜色及味道，不添加任何物质，长期食用对调节身体的内部平衡很有效果。

吉林单氏米业拥有自然保护区种植基地，***的生产设备及***的生产工人，如期保质保量的供货。4小时急速代工贴牌方案，1对1服务，欢迎前来咨询。

碱不落有机藜麦中矿物质含量

碱不落有机藜麦中富含锰、铁、镁、钙、钾、硒、铜、磷、锌等多种矿物质。

非一般的矿物质含量——其矿质元素含量高于一般的谷物，是小麦的 2 倍，水稻玉米的 5 倍，尤其是钙、钾、磷和镁含量较高 。

因此，摄食碱不落有机藜麦可以促进牙齿、骨骼的发育。

碱不落有机藜麦籽粒中铁元素含量丰富，根据***科学院 2004 年公布的数据显示：100g 碱不落有机藜麦籽粒中所含的铁、铜、镁和锰可以满足***和***每天对矿质元素的需要，100g 碱不落有机藜麦籽粒中磷和锌的量足以满足儿童每日需求。

儿童的成长离不来健康的饮食，补充每日成长所需，才能够茁壮成长，希望碱不落藜麦能够端上每个家庭的餐桌，为每个家庭的健康饮食保驾护航。

吉林单氏米业提供有有机胚芽米代工、碱地黄小米代工、有机藜麦代工，***的种植生产团队，***的生产设备及***的生产工人，粮食品质有保证，加工发货速度快，具有巨大发展潜力，有兴趣的您速来咨询。